Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2212 kcal
|
Fat: 101.93g | Prot: 71.26g | Carbs: 254.50g.
Breakfast: Сарделька, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо. Lunch: Гулливер Творожная Запеканка, Морковь, Сахар. Dinner: Метрополь Пирожное Картошка, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сметанин Сметана 15%. Snacks/Other: Ромашкино Сливки 10%, Виноград, Блины на Молоке, Эклер, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|