Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 51.24g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Царка Йогурт с Вишней, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Good Food Чернослив без Косточки, Орехи Кешью, Сырные Истории Халуми, Карусель Семечки Подсолнечника, Фисташки, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Тыквенные Семечки, Перекресток Сырники, Помидоры, Авокадо Авокадо, Маркет Сливочная Булочка с Корицей. Dinner: Кружка Пицца Мясной Пир, Bonte Bakery Печенье Нежное Суфле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermakovaN's Weight History
|