Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
918 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 63.80g | Carbs: 82.22g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Русский Свиток Трубочка с Вареной Сгущенкой. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Dinner: омлет с шампиньонами, Пекинская Капуста, Шампиньоны Тушеные, Хлеб Памперникел. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelwittaknife's Weight History
|