Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 124.12g | Carbs: 111.64g.
Breakfast: Хлеб Белковый _ М.и.А., BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, MuscleTech Коллаген, Mlekovita Камамбер, Яйцо. Lunch: Молокія Греческий Йогурт 8%, Хлеб Белковый _ М.и.А., Борщ с Фасолью. Dinner: Ананас, Biraghi Пармезан, Соус Бешамель, Jamar Смесь Овощная Мексиканская, Куриное Филе. Snacks/Other: Polmlek Капрези Ореховый, ПП Шоколадный Банановый Десерт _ М.и.А.. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina-mashtaler's Weight History
|