Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2676 kcal
|
Fat: 115.13g | Prot: 147.69g | Carbs: 269.39g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Цельная Пшеничная Мука, Заречье Сметана 21%, Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Нескафе Кофе 3В1, Мандарины, Konti Супер Контик Суфле, Яготинський Творог 0%. Lunch: Konti Супер Контик с Кокосом, Кетчуп, Barilla Maccheroncini N.10, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски. Dinner: Roshen Конфеты Ромашка, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Лента Винегрет Классический, АО Тандер Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кетус Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|