Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 98.36g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса, Коровка из Кореновки Творог 9%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Авокадо, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Укроп, Петелинка Стейк Из Филе Грудки, Индюшкин Филе Голени Индейки. Dinner: КИО Пастила Клюквенная, Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, ПП Кондиционерская №1 Торт Тирамису, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Королек, Ореховый Восторг Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|