Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 98.71g | Carbs: 114.17g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный , Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Белый Рис, Лента Лосось. Snacks/Other: Campina Сливки 10%, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Брест Литовск Сыр. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|