Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1766 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 96.93g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 9%, ПП Кондиционерская №1 Торт Тирамису, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Соус Барбекю, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Лента Авокадо, Помидоры, Укроп, Restoria Шницель Свиной. Dinner: Каждый День Финики Сушеные, Ашан Мороженое Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сладости Востока Кунафа, Каждый День Финики Сушеные, Королек, ПП Кондиционерская №1 Эклер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|