Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 57.51g | Carbs: 184.53g.
Breakfast: Konti Bonjour Coconut , Орловские Сыры Сыр Российский, Атяшево Сосиски Молочные, Яйцо, Творог 18%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Лечо, Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Кокосовые, Винегрет, Ашан Рыба Запечённая , SPAR Картофель Запечённый . Dinner: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Evofood Салат с Ветчиной и Сыром, Белый Хлеб, Ozon Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Виноград, Ашан Печенье Злаковое, Nestle Nuts Crunch. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxana.brodnickowa1's Weight History
|