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Estou tentando voltar ao que eu fazia antes da cirurgia de safena. Praticamente começando de novo! \o/
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 10 November 2014:
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1541 kcal
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Fat: 49.16g | Prot: 75.40g | Carbs: 211.57g.
Breakfast: Regina Creme de Ricota, Suco Verde, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Jiló, Berinjela Cozida, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Peito de Frango, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Nestlé Nesfit Leite e Mel, Aminna Pão de Mel, Maçã, Banana, Suco de Morango, Chá de Hibisco, Chá Verde. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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