Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 143.11g | Carbs: 55.97g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Манго, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: ВкусВилл Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Куриное Филе, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сливки 10%. Snacks/Other: ВкусВилл Куриное Филе, Ржаные Хлебцы, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|