Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
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62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2022:
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1907 kcal
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Fat: 48.09g | Prot: 129.01g | Carbs: 199.68g.
Breakfast: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Tirolez Creme de Ricota, Grão-de-Bico Cozido, Peito de Frango. Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Lagunitas Cerveja IPA, Queijo Mozzarella, Banana Prata, Suco de Laranja Natural. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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