Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1731 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 96.68g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Черкизовский Говядина, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Dinner: Каждый День Финики Сушеные, Караваево Натуральное Молочное Мороженое, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , ПП Кондиционерская №1 Баунти. Snacks/Other: Bite Bitey Яблоко-Вишня, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|