Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
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87.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2022:
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1123 kcal
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Fat: 44.33g | Prot: 77.95g | Carbs: 99.12g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Elegê Leite UHT Desnatado, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Assada, Copacol Filé de Tilápia Empanado. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Melancia. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Pri_P_Faria's Weight History
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