Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2048 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 68.62g | Carbs: 238.07g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Red Bull Энергетический Напиток , Салат Овощной. Lunch: Сыр Чеддер, Лепешка, Куриное Карри, Белый Рис, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Швейцарский Сыр, Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|