Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 51.37g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Сметанин Сметана 10%, Азбука Вкуса Голубцы Классические из Свинины и Говядины . Lunch: FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, Фуджи Яблоко . Dinner: Усладов Торт Тирамису, Токио Роллы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|