Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 104.58g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: Яйцо, Брест Литовск Сыр Монастырский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка, Помидоры Черри. Dinner: Огурец, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Гречка. Snacks/Other: Кешью, Мёд, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|