Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 82.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 112.05g | Carbs: 124.03g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви, Олейна Масло Растительное , Самокат Кефир 1%, Перекресток Грейпфрут Красный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Националь Мак Кондитерский, Магнит Семена Льна Масличного, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Самокат Йогурт Натуральный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Капуста Квашеная, Русское Море Крабовые Палочки, Красная Цена Гречка. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leroyvesel's Weight History
|