Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 104.22g | Carbs: 69.04g.
Breakfast: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lunch: Мираторг Стейк Блек Ангус, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной. Dinner: Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Грудка Индейки. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|