Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 80.01g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Блины на Молоке, Сметанин Сметана 15%, Сахар, Творог 5%, Помидоры, Ичалки Сыр Гауда, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Сахарный Песок, У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная, Магнит Булочка с Маком, Сливочное Масло, Хлебная Страна Хлеб Баварский Зерновой на Закваске, ВкусВилл Суп Рыбный. Dinner: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Радужная Форель (Выращиваемая). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|