Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 138.74g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Голден Яблоко , PumpUp Протеиновый Батончик Coconut , Пиканта Подлива Пикантная, Куриное Филе, Карусель Филе Бедра Индейки , Макароны Отварные. Lunch: FitnesShock Double Protein Bar Шоколад Карамель, Сыр Стародубский Сыр Пошехонский, Бкк Лавашики Пшеничные, Бон Пари Леденцы , Куриное Филе, Борщ. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Smartbar Батончик Груша в Глазури, Пиканта Подлива Пикантная, Карусель Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения_Во's Weight History
|