Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 94.76g | Carbs: 176.53g.
Breakfast: Каждый День Финики Сушеные, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Нутелла Шоколадная Паста, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яблоки, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ашан Мука Кукурузная, Яйцо, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Укроп, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Петелинка Ромштекс Сочный, Черкизовский Говядина. Dinner: Королек, Жемчужина России Пломбир Карамель с Орехами, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Хохланд Творожный Сыр, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Яблоки, New U Кранчи, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином "Легкий", Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|