Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1023 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 43.79g | Carbs: 95.54g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Leor Капуста Квашеная с Клюквой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Рассольник, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, LifeLY Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|