Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
2586 kcal
|
Fat: 122.72g | Prot: 97.39g | Carbs: 278.01g.
Breakfast: Konti Супер Контик с Кокосом, Нескафе Кофе 3В1, Магнит Банан, Ашан Киви, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог 10%. Lunch: E.Wedel Молочный Шоколад с Начинкой Тирамису, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селенга Тефтели Мясные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Приготовленные Грибы (без Жира), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лук, То, Что Надо! Фасоль Консервированная, Lorado Огурцы Маринованные, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Картофель Отварной. Snacks/Other: Самбери Печенье Брауни , Сыр Бри, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ТД-Холдинг Ячка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|