Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 80.50g | Carbs: 177.43g.
Breakfast: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Сырники, Сыр Моцарелла, Vici Лосось Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Grow Food Курица в Сливочном Соусе с Овощами , Спагетти из Цельной Пшеницы . Dinner: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Орехи Кешью, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🥰Viktoriia Medvid🥰's Weight History
|