Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1826 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 74.20g | Carbs: 264.49g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Очень Важная Корова Молоко 3,2%, Молочная Речка Сметана 15%, Сырники. Lunch: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Молочная Речка Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Борщ с куриными голенями. Dinner: Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Золотой Колос Сосиска в Тесте, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya_laaa's Weight History
|