Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1827 kcal
|
Fat: 94.31g | Prot: 79.96g | Carbs: 167.48g.
Breakfast: Сахар, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Пятерочка Груша Сезонная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Alpen Gold Шоколад, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Умалат Сыр Кавказский. Dinner: Сарделька, Сельдерей, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная, Ашан Киви, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|