Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2031 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 101.55g | Carbs: 264.59g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Блины на Молоке, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Творог 5%. Lunch: Бековский Зефир, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сарделька, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Макароны Отварные. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ecogreece Брускетта из Вяленых Томатов с Кешью, Ашан Драники Картофельные. Snacks/Other: Тыква, Окей Булочка для Гамбургера, Астория Сэндвич-Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|