Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2083 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 95.00g | Carbs: 274.41g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Российский, Блины на Молоке, Ратибор Варенье Малиновое, Манная Каша на Молоке. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Бековский Зефир, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Огурец (с Кожурой), Плов. Dinner: Ecogreece Брускетта из Вяленых Томатов с Кешью, Магнит Чиабатта Зерновая, Брокколи Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молком Творог с Наполнителями Двухслойный Вишня, Ого Гранола Лайт, Тыква, Виноград, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|