Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 81.26g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Петруха Сальтисон, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мистраль Рис Жасмин, Карп Жареный. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
прогулка 1 час - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berkunova.olga1953's Weight History
|