Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2014
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95 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2014:
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1454 kcal
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Fat: 50.45g | Prot: 61.08g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Clémentines. Lunch: Jus de Pomme, Saucisse de Porc Fraîche, Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Petits Pois (Surgelés). Dinner: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Fromage Fabriqué en Suisse, Pain Blanc. Snacks/Other: Lait avec 1% de Matières Grasses, Migros Knusperbrötchen. more...
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3212 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Standing - 3 hours, Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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