Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 66.95g | Carbs: 113.88g.
Breakfast: Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Евроопт Груша Конференция, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Barilla Спагетти, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Куриное Филе, Батон Нарезной, Сливочное Масло. Snacks/Other: Свинина Лопатка, Куриное Филе, Брест-Литовск Сметана 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|