Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
98.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1090 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 107.84g | Carbs: 31.47g.
Breakfast: Яйцо, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Horeca Select Вяленые Помидоры. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Семга на Гриле. Dinner: Макси Рулет Куриный с Овощами. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|