Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
57 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1021 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 71.79g | Carbs: 83.45g.
Breakfast: Белевский Продукт Яблочные Сухарики Диетические, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Bombbar Cookie Vegan Chocolate Dessert , Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре, Останкино Карбонад Юбилейный. Snacks/Other: Русский Размах Стаканчик Ванильный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|