Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1022 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 75.50g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: Красное Яблоко, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Цветная Капуста, Тунец. Lunch: ВкусВилл Смесь Мексиканская, Кабачки, Цветная Капуста, Тунец. Dinner: Орехи Кешью, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Олейна Подсолнечное Масло, Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Ебатон Протеиновый Батончик, Haas Авокадо, ВкусВилл Нерка Ломтики, Ржаные Хлебцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|