Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1012 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 41.31g | Carbs: 104.07g.
Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Baker House Хлебные Палочки с Итальянскими Травами и Морской Солью, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Воккер Курица в Соусе Терияки. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|