Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1172 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 80.80g | Carbs: 102.69g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сгущенка, Real Сырники Классические, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем . Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Snacks/Other: Хлеб Черный, Сало. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|