Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2135 kcal
|
Fat: 102.09g | Prot: 106.66g | Carbs: 202.25g.
Breakfast: Поставы Городок Молоко 1.8%, Скоморохи Торт Ёжик, Ecogreece Брускетта из Вяленых Томатов с Кешью, Магнит Чиабатта Зерновая, Жареное Яйцо. Lunch: Скоморохи Торт Ёжик, Салат Витаминный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Наша Кухня Филе Куриное с Грибами. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|