Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1716 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 82.96g | Carbs: 168.98g.
Breakfast: Parmalat Безлактозный Йогурт Клубника, Масляные Крема, Good Food Семечки Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Савушкин Хуторок Творог 1%, Фундук Фундук, Primfood Халва Самаркандская, Кедровые Орехи, Яичница, Good Food Чернослив без Косточки, Фисташки, Безе, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Орехи Кешью, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Киноа Вареная, Магнит Банан. Dinner: Перекресток Печенье Овсяное Изюминка, Barilla Макароны Вареные , Котлета Домашняя, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Рестория Шеф Салат Генздо Глухаря. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermakovaN's Weight History
|