Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1185 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 124.22g | Carbs: 96.84g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Арахисовая Паста Primebar, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кофе, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Zero Кетчуп, КПК Лаваш Армянский, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Лимон, Авокадо Авокадо, Савойская Капуста. Lunch: Кофе, Магнит Слива, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Rule 1 Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Finix Brownie, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Кофе, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Лимон, Авокадо Авокадо, Савойская Капуста, Grovo Удобное Яйцо Белок, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Zero Кетчуп, КПК Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Rule 1 Протеин, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Кофе. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Finix Apple Pie, Арахисовая Паста Primebar, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Finix Brownie. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Гензель's Weight History
|