Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1743 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 194.37g | Carbs: 93.45g.
Breakfast: Lactima Сыр Чедер, Котлета Свиная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Красное Яблоко, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Гадяч Протеин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|