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Also es ist wirklich merkwürdig wie sich das Gewicht hält,
Gewicht gleich geblieben:
Körperfettanteil: 12,2 % (-1,83 kg reine Fettmasse)
Hab den ETB um 100kcal gesenkt, auf nun 2400 am Tag.
Maße sind auch erheblich besser geworden
Taille: 83 (vor 2 Wochen 84cm)
Bauch: 91 cm (vor 2 Wochen 95cm)
Brust: 99 cm (vor 2 Wochen nicht gemessen)
r. Oberarm: 39cm (vor 2 Wochen 38cm)
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84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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