Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 114.88g | Carbs: 113.56g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мясновъ Белок Яичный, Вараксино Яйцо, Просто Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Lunch: Куриное Филе, Лакомо Сливки 10%, Картофель Отварной, Ашан Шампиньоны. Dinner: Картофель Отварной, Vici Сельдь Филе в Масле, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Коровка из Кореновки Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Вараксино Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishnya_v_shokolade's Weight History
|