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Salgadinho de grão de bico cozido e depois tostado na airfryer, com sabor de bacon
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87.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2022:
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1589 kcal
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Fat: 74.96g | Prot: 83.48g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: Tirolez Queijo Branco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melitta Café sem Açúcar , Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Repolho-Roxo, Tomates Cereja, Cenouras, Tirol Queijo Mussarela (18g), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Assado, Coração de Frango. Dinner: Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. Snacks/Other: Goiaba, Grão-de-Bico Cozido. more...
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2280 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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