Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
3100 kcal
|
Fat: 182.81g | Prot: 144.12g | Carbs: 276.99g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Заварной "Мачо", Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вараксино Яйцо, Болгарский Перец, Кабачок, Магнит Баклажан. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авк Конфеты Королевский Шарм, Кетчуп, Белый Город Молоко 2,5%, Виталюр Батон, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Борщ с Курицей. Dinner: Александра Тефтели с Рисом , Alpen Gold Oreo, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Любятово Хлопья Кукурузные, Грецкие Орехи, Halls Леденцы, Творог 18%. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ТД-Холдинг Ячка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|