Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
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45.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2022:
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1956 kcal
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Fat: 71.30g | Prot: 86.37g | Carbs: 235.43g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Laranja Pêra, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Carreteiro Arroz Integral. Dinner: Sodiê Bolo Pudim, Perdigão Nuggets , Abacaxi. Snacks/Other: Sodiê Bolo Pudim, da Matina Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Patrícia _RJ's Weight History
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