Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 98.19g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Dinner: Рестоль Говядина Запечённая, Картофельное Пюре, Botanica Микрозелень Редиса, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Большая Кружка Ряженка 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Милушка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_joy_'s Weight History
|