Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1095 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 81.66g | Carbs: 95.73g.
Breakfast: Аладушкин Оладушки с Вареной Сгущенкой, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|