Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 101.32g | Carbs: 154.43g.
Breakfast: Meller Ирис в Шоколаде, Кантата Варенье из Черешни, Северная Долина Сметана 20%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Мака Пита, Огурец, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Мака Пита, Кантата Варенье из Черешни, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Podpechkina's Weight History
|