Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
3149 kcal
|
Fat: 178.70g | Prot: 266.96g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Арла Сыр Арла Натура Light, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Стейк из Индейки, Экстра Гречка. Dinner: ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Яйцо, Яйцо Цесарки. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|